大香蕉99少油香蕉燕麦饼
大香蕉99这道香蕉燕麦饼,先纠正一个误区:香蕉越熟越甜,不代表越适合下锅。黑点太多的香蕉水分高,饼会塌、会黏锅。我做了10年早餐档,稳定出品靠的是香蕉克数、面糊稠度和静置时间,少糖也能香。
常见问题
大香蕉99可以不放面粉吗?
可以做,但成品会软塌。建议把低筋粉35克换成玉米淀粉20克加燕麦粉20克,口感更轻,翻面也不容易碎。
香蕉燕麦饼为什么里面湿湿的?
常见原因有三个:香蕉超过200克、面糊没静置、火太大外熟内生。按45克一张、小火煎2分20秒再翻面,中心基本能熟透。
没有泡打粉能做大香蕉99吗?
能做,口感会更扎实。替代办法是把鸡蛋分开,蛋清打到粗泡再拌入面糊,但别打到硬性发泡,家庭早餐没必要搞太复杂。
大香蕉99适合减脂期吃吗?
一份约可做6张小饼,整份热量约640千卡。减脂期吃2张配无糖酸奶和水煮蛋,比配炼乳、花生酱更稳。